お疲れ様です。たくぞうです。
突然ですが
アナタはこんな悩みを抱えて
いませんか？
「あの人と何の話をすればいいんだ？！」
「話のネタがないぞ💦」
「コミュニケーション能力がなさすぎて笑える」
「会話が続かなくて気まずい、第三者よ現れてくれ！」
実は友達のように自ら好んで付き合うような
人間でなければ大きな苦労です。
しかし安心してください。
これらの悩みは
筋トレをすることで解決します。
「え？なんで筋トレ？」
「口閉じて、鼻息荒くして
不細工な顔してきついことしてるだけ
じゃないか？！ふざけんな！！」
そう思った人のためにも
解説しますのでしっかりと読んでくださいね。
さらに今回は
筋肉野郎の僕が使っている会話術を
お話します。
この記事を読んで実行（筋トレ）したら
コミュニケーション能力も
ずば抜けて高まります。
会社での上司、美人事務員さんとの付き合い、
初対面との会話のネタにもなるので
困ることもなくなるでしょう。
そして、話が面白い人になると
彼女もできます。
（実体験済み）
実を言うと僕も筋トレするまでは
人と対話することが大の苦手でした。
何を話すればいいのか話題が分からなくて
声を掛けられるまで下を向いて
過ごしていました。
挨拶ができても自分をアピールして
親近感を抱かせようと
いう行動が恥ずかしく感じてしまい
誰かから話を振ってもらわないと
会話をすることができない
内気的な性格でした。
さらに、話を振られても
たくぞう「どちらのご出身ですか？」
相手「東京です！」
たくぞう「東京だったんですね！」
「では好きな食べ物は何ですか？」
とこのように話が縦に展開するのではなく
横の一方向にしか展開しないため
コミュニケーションが成立しないことが
多々ありました。
そんな気まずい状況を
いつも味わっていました。
一人の方が気が楽だな～って
頻繁に思うんですよね。
でも、学生から社会人になると
多くの人と会話することが
必ず増えてきます。
会社では同僚や上司、後輩やお客さんとも
話すことはあります。
子供ができれば、学校で知り合ったママ友や
同じ住宅街に住んでるご近所さんと
会話することが増えます。
つまりは
コミュニケーションを避けて
一人では生きられないのです。
誰かとの会話がどうしても必要です。
スーパーの店員や役所での手続き
白衣を着て権威性高めの圧を
感じさせるお医者さん
数えきれないほどの苦手な人が
出てくるかもしれません。
それならいっそ、会話を楽しめると
断然ラクになりますよね。
今回は、筋トレをすることで
会話が楽しめるようになる理由と
僕が使っているコミュニケーション戦術を
特別に教えちゃいましょう。
（本当は新聞記者にも教えれないほどの
極秘情報なのですが…（笑））
最後まで楽しみながら読んでください。
読んだ感想は僕の公式LINEで
教えてもらえると嬉しいです。
⇩
たくぞうの公式LINE
前置きが長くなりましたが
本題に入りましょう。
1.会話が苦手な理由
コミュニケーションで
悩むことはあるあるなので多いですよね。
僕も学生だった頃は
特に悩みまくってました。
地元にある多くの自己啓発本の中から
「人から気に入られる話し方」という
テーマで絞って
「伝え方９割」
「聞き方９割」という本を
コミュニケーションの向上を目的に
借りて読んで学びました。
でも結果的には
うまくいかなかったんですよね。
それで落ち込んで
自分はコミュニケーション能力が
大きく欠けている思っていた
時期もありました。
-
会話が成立しない
-
文章力が欠落している
-
語彙力がないため文脈がバラバラ
これらの不安が脳内で泳ぎだし
吐き気がするほどコミュニケーションを
恐怖に感じました。
でも、筋トレを始めて自分に自信がついて
からは会話を楽しむことができるように
なったんです。
そして多くの人と会話をしていくことで
距離感は縮まり、
歩くスピーカーのように
多くの人と会話をしていました。
「たくぞうさんコミュ力高いですね！」
と初対面の人から言われことが増えました。
仕事で話す際にも今までであれば
相手は雑談ごときに頭を抱えていました。
それほど僕の語彙力と会話の経験値が
低かったと今になって実感します。
要するに、
コミュニケーションが苦手だと思って
いるのは、
自分に自信がないことが原因の
１つにあると思います。
なので、色んな本や教材から
テクニックを学んでも自信がないから、
うまくコミュニケーションがとれないんです。
では、どうすればいいのか？
答えは筋トレをするといいのです！
それではみなさん
さよなら！
・・・で終わると
怒られそうなので、僕が
使っている脳筋会話術をご紹介します。
筋トレすると会話に困らなくなるので、
詳しく説明しますね。
2.脳筋野郎の会話術
2.1 苦手な人とは話さず、聞くだけでいい
コミュニケーション能力が高くなれば
たいていの人とは問何事もなく話ができる
ようになります。
でも、嫌いな人とは無理して話さず
話を聞いてコミュニケーションを
交わすだけで良いと思います。
僕が苦手な人は、
・自分の自慢話しかしない人
・話を聞かない人
・人の悪口を永遠に言う人
・相手を見下している人
です。
こういった人とコミュニケーションを
しても良好な関係を築けると思いません。
自分も同じ類の人間となってしまいます。
なるべく近づかないようにします。
コミュニケーションはお互いが
会話を続けたいと思える
意味を指します。
あなたのコミュニケーション能力が
仮に高くなったとしても
相手が見下していたり、
人の悪口を言う人であれば
会話は成立しません。
そういう人に限って、
「あいつはコミュニケーション能力が低い」
「最近の若者は会話ができない」
と言っています。
コミュニケーションとはイメージ
会話のキャッチボールです。
投げた球が返ってきたらまた返す。
これを永遠と続けるだけです。
しかし、僕の苦手な人は一方的に
投げるだけで僕が受け取った球を
投げても返してくれないのです。
であれば無理に会話をせずに
相手の話を聞き流す程度で
済ませればいいのです。
自分の自信を奪って気を悪くさせる
ような発言をしてくる人とは
関係を断ちましょう！
会話をせず、気を使いたくないのであれば
聞いてあげるという選択をすることも
大切です。
2.2 ポジティブワード多め
会話はポジティブに行く一択です。
やはり明るく楽しい話をしていると
その場が盛り上がり和みますよね。
だからポジティブになる一択です！
なぜ筋トレを勧めるかと言うと
ポジティブになるからです。
ポジティブワードが増えてくるのです。
だから、人と話していると
「たくぞうさんと話していると
勇気が湧いてくる！」
「前向きな姿勢にになります！」
とお言葉をいただくことが多くなりました。
前向きな発言や会話をすることで
周囲の人間も明るい人が集まってきます。
そのような関係を築けると
人生が楽しくなるのは
天地が一変しても間違いありません。
2.3 困ったときは筋トレネタ
会話するときのネタがなくて困る・・・
という悩みを多く聞きます。
これも筋トレをすれば解決します。
なぜなら筋トレの話、筋肉の話から
健康の話、スポーツの話までいくらでも
できるようになるからです。
「昨日、筋トレしたら
三頭筋が痛くて腕が曲げれないです～」
「実は今やせたくて
食事制限をしているんですよ」
「最近、断酒して代わりにプロテインを
毎晩飲んでます！筋肉は減らず、
増える一方でうれしいです！」
こんな会話を始めて後に展開することで
もっとネタは広がっていきます。
体や健康に関する話であれば
興味を持っている人は多くいます。
特に年配の人たちはこのような
健康に関する話は好きなので
食いついてきます。
まずは身内の人とこの話題で練習して
実践は会社の上司や先輩、お客さんと
話してみることです。
ぜひ、いくつか話のネタを
準備してくださいね。
2.4 話の長い人向けの対処法
話を始めると永遠に話し続ける
マシンガントークをする
迷惑な人はいませんか？
「早く帰りたいんだけどな～」
と心に思っているのに言えない・・・
「筋トレしたいのになんだ
この生産性のない話は…」
よしこうなったらコレだ！
こんな時の対処法も筋トレをしていれば
解決できるのでご紹介します。
筋トレしていることが認知されるように
なれば次の言葉で会話をやめさせる
ことができるようになります。
「あ、すみません。日課（ジム）の時間なのでお話はまた明日お聞かせてください。失礼しまーす」
これで、その場の雰囲気を壊すことなく
会話を終わらせることができます。
日課や食事となると
その人にとって避けられない習慣がある
という配慮をさせることで
話を打ち切って早く変えることができます。
筋トレは言い訳ではなく
自己投資なので無駄話に付き合わず
時間を大事に早く断りを入れてください。
そして筋トレをしたら十分な睡眠をとって
明日に備えましょう！
１日は86400秒です。限られているので
決して時間を無駄にはしないでください！
ぜひ、この手法を使ってみてください。
マジで筋トレ最強です。
3．まとめ
ここまで「脳筋野郎の会話術」を
解説してきました。
いかがでしたか。
筋トレをやることで
会話が楽しくなることを
想像できましたか？
筋トレはやるメリットしかないです。
ぜひやってみてください！
まずは勇気があれば初期投資に限らず
ジムへ通うといいですよ。
家でも十分筋トレは可能です。
しかしジムは宅トレでは経験できない
コミュニケーションの向上を図れます。
全く知らない初対面の人と筋トレを通じて
仲良く合トレまでできれば
『新しい環境へ飛び込んでも
誰とでも話すことができて
筋トレで距離感を縮められる』
という実績ができて
大きな自信になります。
なので宅トレよりもまずは
環境に飛び込んでコミュ障を
最短最速で解消することを目的に
ジムへ行ってください！
するとあなたのコミュ障は
人間関係を築いていく上で
ストレスなくあなたの周りには
100人の上辺だけの関係でいる
人間ではなく
血を流してでも
身を危険にさらしてでも
一緒にいてくれる仲間ができます。
約束します。
ぜひ僕にその約束を果たさせて
もらうためにも
以下の情報を最後までお読みください。
筋トレで自信をつけたい、
メンタルを鍛えることに関する
情報は定期的に僕の公式ＬＩＮＥで配信してます。
僕の公式ＬＩＮＥを登録しておいて
ください。
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僕との連絡手段となるので、
落ち込んだときや悩みがあるときは
連絡してください。
脳筋思考の僕がそのネガティブマインドを
ぶっ飛ばします。
今回はここまで★
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！