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なぜ!?筋トレをやめてしまう人が多いのか!その理由とは?!

こんにちは、たくぞうです。

19歳から
本気で筋トレをしてきて
気づいたことがあります。

それは・・・

筋トレを
正しく継続していけば

10年間帰宅部の運動オンチでも
女性にモテる身体を作れるということ。

2/2 モテる男性の「本命女子」になる! [久野浩司の恋愛コラム] All About

それは真実です。

では、どうして
継続できない人が多いのか?

それは・・・

途中で諦めてしまう人が
ほとんどだからです。

多くの人が、発展途上状態で
投げ出してしまいます。

だから、みにくい身体のまま
なのです。

ザ!世界仰天ニュース -192kg!おデブ男子達がまさかのイケメンに大変身SP | as you know

そして、多くの人が筋トレを
途中でやめてしまうのには
しっかり理由があります。

それは・・・

「目的」が持てないから。

え!?どゆこと?
ピンとこないですよね。

アジアの女性を考える。 - わからない ストックフォトと画像

そこで今回は
あなたが筋トレを
途中で諦めないために

その目的とは何なのか?

それを理解したうえで
どうすれば筋トレを
続けていけるのか?

それについて解説していきます。

自信を持って発表する日本人男性ビジネスマン - 教える ストックフォトと画像

ここを理解しないで
腹筋やベンチプレスなどをしても

遅かれ早かれ
途中で筋トレを
投げ出してしまうでしょう。

そうなったら
それまであなたが

積み重ねてきた努力は・・・
全て水の泡となります。

ショックを受ける男性 – GettyImages-882792056 – fumumu

非モテな青春時代から
脱出することができず

腹筋8パックを夢見ながら・・・
悔しさを噛みしめる日々。

人生の終わりを迎える時に
結局、童〇人生で終わった・・・

と生活習慣病による入院時に
病室で涙を流す。

そんな最悪の未来が訪れます。

椅子に一人で座っているアジアの若いうつ病の女性医師は、病院での患者の治療についてストレスと不安を心配している - 病室でなく ストックフォトと画像

逆に
今回の話を理解して
筋トレを継続していけば・・・

途中で筋トレを
投げ出すことなく
モテる身体づくりを継続できます。

その先には
あなたが望んだ理想の生活が
待っています。

好きな時に、好きな人と
好きな場所へ
理想としてた身体で行ける。

公園デートする仲睦まじい夫婦の写真素材 - ぱくたそ

「美女とデートをする日々」

「筋肉を自慢しに何も気にせず海へバカンスに」

という生活。

「もっと本格的に強くなりたいという
意思から格闘技まで習いたくなる」

「練習中は上裸にならないといけないけど
もう脱いでも恥ずかしくないからできる」

そんな未来を
本気で実現したい人だけ
読んでくださいね。

ちなみに
成功している人たちは

皆、今回の話を
理解してます。

では、本題に入りましょう。

  1. 継続するための目的とは何か?
  2. 初心者は何をしたらいいのか?

継続するための目的とは何か?

「目標」と「目的」の違い | ネクストリーダー冒頭で、筋トレが
続かない人には

”目的”がない・・・
と伝えましたね。

では、その目的とは
一体何なのか?

もっと言うと・・・

継続するには
何を目的としなければ
ならないのか?

それは・・・

あごに手を当てて見上げる思慮深い女性 - 考える ストックフォトと画像

答えは
「自分の将来の理想図」
です。

筋トレが
続かない人の多くは

この「自分の将来の理想図」の
考えがない・・・

ここで
例をあげると

やらされているだけの空手を
想像してみてください。

“寸止め”空手の五輪種目決定を“フルコンタクト”側はどう思っているのか? 伝説の極真元世界チャンピオンに聞く | 日刊SPA!

習い事の空手を
1年間継続した。

いや、普通のことですよね。

それはそうですよね。

幼少期なんて大抵は
何か一つのことを継続させることを
目的としてるのですから。

しかし将来の理想図が
思い浮かばないですよね?

タダやらされている空手なんて
無駄でしかありません。

もちろん
・礼儀作法や行儀の習得
・護身術の習得

これらは1つの目的となりますので
問題ないです。

しかしそれが備わっても
永遠と継続させる家庭も
あるはずです。

これで本当に意味あるの?

そうやって疑いながら
日々、稽古をしています。

だから
途中で挫折してしまいます。

欲求不満の若いアジア女性。 - 挫折 ストックフォトと画像

プロを目指すならもちろん
継続は必要ですが

礼儀作法や護身術レベルの技術が
備われば見切りをつけて
やめたほうが

経済的にも時間的にも
いいはずです。

これと同じように・・・
なんとなくや、ただ痩せたいなどの
抽象的な目標だから

最終的にやめる羽目になるのです。

ここに気づけられるか
否かで大きな違いが生じます。

”目的"がいかに大事なものか
ここで分かりますね。

 

初心者はどうしたらいいのか?

では、筋トレ初心者は
どうすればいいのか?

結論から言うと・・・

初心者の頃は
目的を明確にしてから
方向性を確立させましょう。

部屋でくつろぐ若い女性 - 途方に暮れる ストックフォトと画像

実際に
失敗を積み重ねて
目的に沿った道へと

軌道修正をさせなければ
ならないので
とても大事なことになります。

だから
「とりあえず目標を決める」
ってことです!

シンプルですが
そうだけなのです。

今回の話を
理解したうえで
無心でやってみてください。

余計なことは考えずに
素直にまずは目標を決める!!

目標の達成をグンと高める、目標設定3つの原則と1つの発想 | 一般社団法人 日本産業カウンセラー協会ブログ 「働く人の心ラボ」

諦めずに続けていけば
必ず理想の体型へと変えられます。

成功している人=諦めない人

ですからね!!

今回の話を
理解したあなたなら・・・

きっと続けていけるでしょう!

もし途中で
諦めそうになったら

この記事を
もう一度読んでください。

今回はここまで。

最後までよんでいただき
ありがとうございました。

カード、プレゼンテーション、ビジネスのためのメッセージをありがとう。感謝、謝辞、感謝の気持ちを表す。青い背景に白い切り取られた紙とミニマルな抽象的なデザイン。 - ありがとう ストックフォトと画像

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人生が変わります!

相談も兼ねてご興味がありましたら

いつでも以下の公式LINEから
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目標をぜひ
必ず叶えてみせましょう!

最後まで
お読みいただきありがとうございました!

またの記事をお楽しみに
お待ちください!

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